Jak się odprężyć?

Medytacja to klucz do odprężenia i wewnętrznej równowagi. W Domu Kultury "502" prowadzimy zajęcia jogi i zajęcia relaksacyjno-oddechowe dla seniorów. W czasie pandemii warto natomiast praktykować medytację w swoim domu 🙏

Jak to zrobić? Podpowiedź znaleźliśmy tutaj: -> Vogue